Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-09 Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Thư Viện Qua Ải
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.thưởng thêm vip B52 Club xóc đĩa trực tuyến Go88 tài xỉu trực tuyến iWin