Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
-
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
-
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
-
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
-
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
-
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Trò chơi
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
-
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Cách Qua Màn Khó Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.